こんにちは！
中野のエステ フェイシャルのパールジェイドです。
肌の健康には、タンパク質、脂質、糖質、ビタミンなどの栄養素が欠かせません。
偏った食事やビタミン不足は、肌荒れなどの原因になります。
ファストフードや、インスタント食品、甘いものの摂り過ぎは要注意です。
さまざまな色の野菜をたっぷり摂り、肉や魚もバランスよく、ミネラル豊富な海藻なども毎日の食事に加えられれば理想的です。
フェイシャルエステの効果を少しでも長続きさせるためにも。
そして健康のためにも、食事の摂りかたには少しだけでも気をつけていただけると良いのではないのではないでしょうか。
高価な化粧品を使うことも精神的な安定になると思います。
同じように、身体にとってバランスの良い食事を摂ることも、精神の安定につながるので気を付けていただけると嬉しいです。
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パールジェイド
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